Tất cả danh mụcBé 5 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật, mẹ có thể thực hiện chế độ ăn cho bé như sau:
Tuần đầu tiên: Các mẹ nên cho bé ăn cháo trắng với số lượng khoảng từ 5ml – 10ml.
Tuần thứ hai: Bước sang tuần thứ hai ăn dặm kiểu Nhật, ngoài cháo trắng (15ml – 25ml), các mẹ có thể bổ sung thêm carot (5ml), bí đỏ (5ml) và cà chua (5ml) vào thực đơn ăn dặm của trẻ.
Tuần thứ ba: Ở tuần thứ 3 ăn dặm kiểu Nhật, mẹ hãy tăng lượng thức ăn cho con ăn mỗi ngày, tổng số lượng mà bé sẽ dung nạp mỗi ngày là khoảng 40ml – 50ml. Cụ thể, mỗi ngày bé có thể ăn 30-40ml cháo trắng kết hợp với các loại rau củ như rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml).
Tuần thứ tư: Ở tuần thứ 4 bé ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ vẫn duy trì thực đơn và số lượng cho các bé như ở tuần thứ 3.
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
Bé 6 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm chính thức. Lúc này, bé đã biết giữ cổ tốt, đã có thể ngồi có hỗ trợ, có biểu hiện muốn ăn dặm và biết lùa thức ăn vào miệng chứ không có phản xạ lè lưỡi ra nhiều.
Tại thời điểm bé 6 tháng tuổi này, các mẹ vẫn duy trì thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé ăn bằng cháo trắng và có thể cho bé tập ăn thêm với sữa chua nguyên chất, đậu phụ và 2/3 lòng đỏ trứng 1 tuần.
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật, mẹ có thể thực hiện chế độ ăn cho bé như sau:
Tuần 1: Cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), đậu phụ (5g), bắp cải (10ml), rau cải (10ml), sữa chua nguyên chất không đường.
Tuần 2: cháo trắng (15ml – 25ml), carot (5ml), đậu phụ (5g), bí đỏ (5ml), trứng 2/3 lòng đỏ, cà chua (5ml), sữa chua nguyên chất không đường.
Tuần 3: cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml), đậu phụ (5g), sữa chua nguyên chất không đường, trứng 2/3 lòng đỏ.
Tuần 4: cháo trắng (30ml-40ml), rau ngót (10ml), sữa chua nguyên chất, rau ngót (10ml), trứng 2/3 lòng đỏ, bắp cải (10ml), rau cải (10ml), đậu phụ (5g).
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 5-6 tháng tuổi với giờ ăn, lượng ăn chi tiết như sau:
